Aylık Kalori Etkinliği
morgbekcisii
Üye Bilgileri
-
Üye Adımorgbekcisii
-
Üyelik Tarihi26 February 2014
-
Son Giriş Tarihi08 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy170 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1672 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2592 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2592 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 October 2014 Wednesday 10:46:33
İste iradeyi her zaman korumak lazim :D onu da hep beceremiyorum
-
29 October 2014 Wednesday 01:01:33
aslında çok kolay kilo vermek. Her şey azim ve irade. Ben şu son günlerde irade denen şeyi bıraktım resmen ama devam edeceğim bırakmayacağım. En zoruda kilo koruma yani kilo koruma sırasında diyet yapmıyorsun gibi ama aynı zamanda yediklerine de dikkat etmen gerekiyor biraz ipleri sıkmak lazım :))
-
28 October 2014 Tuesday 18:59:29
Sıkıntılı geciyor ya. Ne yiyecegim konusunda pek bilgim yok. Kendi kafama gore yapiyorum baya skntili, duzensiz geciyor. Kilo vermek ne skntili is ya :(
-
28 October 2014 Tuesday 15:34:08
yani evet biraz sağlıksız besleniyorsun fakat sen mutluysan ne diyelim :DD ee nasıl gidiyor diyet ?
-
25 September 2014 Thursday 16:53:23
Yorum ve bilgi icin tesekurler ama pek ac kalmiyorum acikcasi. evet, dogru saglikli bi beslenme degil ama boyle mutluyum. :)
-
25 September 2014 Thursday 15:05:55
Sonrasında üzülen sen olursun... Bu besleme şekli hiç sağlıklı değil aç kalarak kilo veremezsin, burada 10-20-30 hatta 50 kg verenlerin hepsine bak, listelerini incele... sağlıklı beslenerek günde 1000 ile 1500 kalori arasında çok güzel kilo verirsin, aç kalarak verdiğin kilolar yanıltmasın seni...
-
-
-
