Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  138 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  37 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (4gr) Toz Tarçın

  10 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağlı)

  114 kcal
• 1.00 x 1 Paket (16gr) Cheetos Çıtırcık Mısır Çerezi̇

  75 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 100gr Yeşi̇l Üzüm

  57 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  54 kcal

• 1.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  375 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  binbir

  19 September 2014 Friday 23:23:54

  ---

  spor yok bu gün gitmedin mi?

• 

  binbir

  19 September 2014 Friday 23:23:06

  ---

  Ayşegüllllllllllllllllllllllllll gör beniiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kız niye hiç bakmıyorsun buraya:))

• 

  binbir

  18 September 2014 Thursday 18:19:44

  ---

  hadi gözümüz aydın Cennet hoca geri geldi :)) bugün gördüm uğradım öğlen , seni de öğleden sonra gördüm Cennet hocayla konuşuyordunuz kapı önünde o yanındaki cimcime kızındı sanırım :))

• 

  huzun

  09 April 2014 Wednesday 16:40:24

  ---

  bugun gelmedın spora merak ettım nıye gelmedın onemlı bısey yok heralde

• 

  binbir

  26 March 2014 Wednesday 09:54:00

  ---

  madalya almışsın tebrikler... alıştın iyice demi iyi oldu yediklerini yazman kontrollü olmanı sağlıyor...

• 

  huzun

  26 March 2014 Wednesday 09:19:58

  ---

  ılk verdıgım kıloyla aynı gıdıyordu ama sımdı nısanın 13 de 2 ay olacak ozaman tartılacagım ama verıyorum sanırım

• 

  binbir

  25 March 2014 Tuesday 21:35:38

  ---

  nasıl gidiyor? site kilo verme oranın aynı mı?

• 

  binbir

  25 March 2014 Tuesday 21:34:47

  ---

  tamam öğrendim ben pzt salı cuma 13 30 dayım =))

• 

  huzun

  25 March 2014 Tuesday 19:14:40

  ---

  abla sen bana yazmıssın ama ben hıc asagıya bakmıyorum ınan sımdı gordum ben senı sordum da bılmıyorum dedı bana

• 

  binbir

  23 March 2014 Sunday 19:59:02

  ---

  cennet beni inşallah yanlışlıkla salı perşembenin 13 30na yazmamıştır sen sordun mu hangi seansa yazıldığımı ne dedi?