Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

inceman
Üyelik Tarihi

21 March 2013
Son Giriş Tarihi

28 April 2013
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

160 cm
Kilo

57 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

22.3 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1319 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1583 kcal/gün
Ortalama Alınan

890 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1950 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

34 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-4.68 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 01 April 2013 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

160 kcal
1.00 x 1 Adet Elma

60 kcal
2.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

474 kcal
0.25 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

65 kcal
2.00 x 1 Adet Domates

28 kcal
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

28 kcal
3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

3 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

71 kcal
1.00 x 1 Külah Dondurma

131 kcal

Toplam

1020 kcal

0.25 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

138 kcal
3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

30 kcal

Toplam

167 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

inceman
09 April 2013 Tuesday 17:05:24

olabilir ama ben iri gösteriyorum ve kilom kadar göstermiyorum daha fazal görünüyorum...
wampirellaa
05 April 2013 Friday 17:48:46

bence kilon gayet iyi çok verme ben gibi bi hata yapma :( sadece bi öneri ..
inceman
31 March 2013 Sunday 20:47:40

harika hissetmey başaldım bölgesel olrak zayıfladığım fark ediliyor :)

Aylık Kalori Etkinliği

inceman

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları