Aylık Kalori Etkinliği
cincin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcincin
-
Üyelik Tarihi25 February 2014
-
Son Giriş Tarihi19 September 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy175 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.5 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1563 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1876 kcal/gün
-
Ortalama Alınan948 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1981 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı117 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-15.69 kg
-
10 September 2015 Thursday
-
09 September 2015 Wednesday
-
03 September 2015 Thursday
-
02 September 2015 Wednesday
-
01 September 2015 Tuesday
-
16 August 2015 Sunday
-
15 August 2015 Saturday
-
13 August 2015 Thursday
-
12 August 2015 Wednesday
-
11 August 2015 Tuesday
-
30 November 2014 Sunday
-
02 November 2014 Sunday
-
12 October 2014 Sunday
-
10 October 2014 Friday
-
09 October 2014 Thursday
-
06 October 2014 Monday
-
04 October 2014 Saturday
-
02 October 2014 Thursday
-
01 October 2014 Wednesday
-
29 September 2014 Monday
-
28 September 2014 Sunday
-
27 September 2014 Saturday
-
26 September 2014 Friday
-
25 September 2014 Thursday
-
24 September 2014 Wednesday
-
22 September 2014 Monday
-
21 September 2014 Sunday
-
20 September 2014 Saturday
-
19 September 2014 Friday
-
18 September 2014 Thursday
-
17 September 2014 Wednesday
-
16 September 2014 Tuesday
-
15 September 2014 Monday
-
14 September 2014 Sunday
-
13 September 2014 Saturday
-
12 September 2014 Friday
-
11 September 2014 Thursday
-
10 September 2014 Wednesday
-
08 September 2014 Monday
-
07 September 2014 Sunday
-
06 September 2014 Saturday
-
05 September 2014 Friday
-
04 September 2014 Thursday
-
03 September 2014 Wednesday
-
02 September 2014 Tuesday
-
01 September 2014 Monday
-
31 August 2014 Sunday
-
30 August 2014 Saturday
-
29 August 2014 Friday
-
28 August 2014 Thursday
-
27 August 2014 Wednesday
-
26 August 2014 Tuesday
-
25 August 2014 Monday
-
24 August 2014 Sunday
-
23 August 2014 Saturday
-
22 August 2014 Friday
-
21 August 2014 Thursday
-
20 August 2014 Wednesday
-
19 August 2014 Tuesday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
10 August 2014 Sunday
-
09 August 2014 Saturday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
13 April 2014 Sunday
-
09 April 2014 Wednesday
-
08 April 2014 Tuesday
-
07 April 2014 Monday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
23 March 2014 Sunday
-
22 March 2014 Saturday
-
21 March 2014 Friday
-
20 March 2014 Thursday
-
18 March 2014 Tuesday
-
17 March 2014 Monday
-
16 March 2014 Sunday
-
15 March 2014 Saturday
-
14 March 2014 Friday
-
13 March 2014 Thursday
-
12 March 2014 Wednesday
-
11 March 2014 Tuesday
-
10 March 2014 Monday
-
09 March 2014 Sunday
-
08 March 2014 Saturday
-
07 March 2014 Friday
-
06 March 2014 Thursday
-
05 March 2014 Wednesday
-
04 March 2014 Tuesday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
01 March 2014 Saturday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 September 2014 Monday 12:14:10
Alışkanlıklardan kurtulmak zaman alıyo bence vücud sinyal veriyo zamanla atlatıcaz bu kiloları bir haftada almadık ki bu kadar çabuk kurtulamayız azim ve devamlılık şart :)
-
07 September 2014 Sunday 22:42:20
Başarı hikayeni okudum ve bir haftadır diyetimde kaçamaklar yaptığımın pişmanlığını yaşıyorum umarım kalan kilonu bian önce verirsin ve o haller sadece fotograflarda kalır bida geri gelmez :)
-
07 September 2014 Sunday 20:20:24
:):):) yaşasın diyet arkadaşımı buldum gerçekten :):)::)
ooo okul başladığında herkes şaşırcak desene keşke bend etatil başlamada önce başlasaydım ben temmuzun ortasında başladım ama 20 gün buraya giremedim :(
ama 20 günün sadece 3 günü aşırı yemekle geçti 17 günün yürüyüş spor aletleri ve diyetle geçti :):) -
-
07 September 2014 Sunday 20:05:15
çok teşekkürler bu arada ben 17 yaşındayım sen ?
yaşıtlarımda arkadaş olmak istiyorum burda daha motive oluyo :):) -
07 September 2014 Sunday 19:50:05
çok teşekkürler bende 96 kiloyla başladım yarın güncelliyicem kilomu bakalım kaç olmuşum :)
bu arada tebrikler inşallah senin gibi bende veririm 31 kilo :):):)
şuan 72 kilo musun ? -
16 August 2014 Saturday 13:25:20
cincin tebrik ederim. tavsiyelerin için de teşekkür ederim. nerelerden nerelere gelmeyi başardığını hiç unutma ve hayatın boyunca o kilolara bir daha asla geri dönme. ;)
-
14 August 2014 Thursday 16:57:55
canım çok harikasın maşallah sana .aferin.başarılarının devamını dilerim.
-
13 August 2014 Wednesday 17:47:03
teşekkür ederim çok sagol
ben bunun için çok uğraştım ve hala uğraşıyorum eninde sonunda başaracağım bende hedefime ulaşmayıııııııııı
inşallahhhh:::)))))))))))))))))))) -
13 August 2014 Wednesday 15:18:00
Maaşllah maaşallah. çok tebrik ediyorum seni.
eminim hedefine ulaşacağına
bana ne tavsiye edersin???