Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Moova Süt (Li̇ght)

  70 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 8.00 x 1 Adet Fındık

  72 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

  132 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Dönerli̇ Sandvi̇ç

  308 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  270 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  mertdoruk

  08 May 2014 Thursday 00:25:27

  ---

  eveeettttt basarıyorum galıba sabırlaa