Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lacoste

  11 September 2014 Thursday 15:25:41

  ---

  Bakalım 28 Ekimdeki kilomu bende merak ediyorum doğrusu:)))

• 

  sermin durmaz

  11 September 2014 Thursday 14:39:12

  ---

  İyilik melegim tartilmissin sende benim gibi 600 gr vermissin:-):-)yani iyi gidiyoruz ben ve bebegim biraz hasta olduk malesef leslie yapamiyorum:-(cnm cok sıkkın ediklerime bari dikkat ediyim leslie 4 bencede en iyisi bu yolda devam edelim:-):-):-):-)

• 

  lacoste

  11 September 2014 Thursday 13:09:24

  ---

  56:))) Süper işte ....

• 

  iyilik melegim

  11 September 2014 Thursday 11:18:41

  ---

  04.09.2014 ..............56.6 kg
  11.09.2014 ..............56 kg
  bugünden itibaren daha dikkatli olmam gerek.önümüzdeki hafta tartı günüm için hedefim ideal kilom olan 55 <3

• 

  lacoste

  10 September 2014 Wednesday 20:37:36

  ---

  1.si kesin vermişsindir, sana inanıyorum...
  2.si fakirin verdiği yağ kas oranlarına itibar etme...

• 

  lacoste

  10 September 2014 Wednesday 11:45:58

  ---

  Büyük gün yarın... En az sizin kadar merak eder oldum, aslında tam da yapılması gerekeni yapıyorsunuz, tebrik ederim... Diyetisyen de mi evde mi tartılacaksınız?

• 

  lacoste

  09 September 2014 Tuesday 15:49:20

  ---

  Birde kilo konusunu sormuşsun gayet iyi gidiyor 115'ten 97'ye düştüm... bu açıkçası beklediğimden de fazlası oldu sene sonuna kadar bile aynı kiloda kalsam moralim bozulmaz sanırım:))) Benim başlarken ki hedefim 28 Ekime kadar (evlilik yıldönümümüz) 99'a yani çift haneli kiloya inmekti... Hedeflerimin ötesindeyim bu mutluluk verici... Acaba dedim bütün tahlillerimi baştan sona yaptırdım hepsi süper çıktı, sonra tekrar acaba kastan mı gitti dedim diyetisyen arkadaşıma ziyaretimde tartıldım anormal bir şey çıkmadı şükür... Çevremdekilerin bende ki değişimleri gördüğünde ki şaşkınlık beni mutlu ediyor:)))

• 

  lacoste

  09 September 2014 Tuesday 15:22:09

  ---

  Kusura bakma birkaç gündür cevap yazamadım yoğunluğumdan evet haklısın senin dediğin gibi oluyor... bende bugün biraz fazla yedim sebebi de yoğunluktan kahvaltı edememiş olmam... öğün kaçırınca ve bir sonraki öğünde dışarıda açık büfe olunca insanlık hali... Yine de kontrollü olduğumu düşünüyorum... Akşam türlü yerim ekmeksiz, sütümü içerim, toplam kaloride bir sıkıntı olmaz fakat ben her öğünde dengeli yemeği seviyorum...

• 

  sermin durmaz

  09 September 2014 Tuesday 15:10:49

  ---

  Ben 5 mile denedim de biraz zor geldi:-):-):-) her gun yapamam da en az 3 kez yapmaya calisicam:-) cocuklar insani yoruyo haklisin Allah kolaylik versin ama kendini yemege verme lutfen

• 

  iyilik melegim

  09 September 2014 Tuesday 14:38:25

  ---

  bugün yediklerimden dolayı kendime sinir oluyorum.sabah spor yapayım diye 6 da kalktım.benimkiler bi peşimi bırakmadılar sinirden kendimi yemeğe verdim.bugünü yaşanmamış sayıcam :-(