Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  iyilik melegim

  30 May 2014 Friday 23:27:50

  ---

  56.2 inşallah böyle kalırım :-)

• 

  spancar

  30 May 2014 Friday 14:24:05

  ---

  canım günaydın
  bir istedğim olacak;
  bir arkadaşım var( OLCAYDESTİNA ), diyet yapmakta zorlanıyor şeker poroblemi var, kan şekeri düşüyor
  bugün itibariyle diyet e başlamış durumda.
  aslında daha önce de başlamıştı ama devam edemedi
  şeker problemi olan olmayan, bu işi sürdürebilen, başarabilen arkadaşlarımdan bir süre destek istiyorum,
  tavsiyelerimize ihtiyacı olacak.................
  herkes gibi onunda daha güzel olmaya hakkı var

• 

  permanganat

  30 May 2014 Friday 06:57:45

  ---

  Evet okuldan dönüşte yolumu epey uzattım. Üstelik eve geldiğimde yorgun da değildim.Bugün nöbetçiyim ama epey yorulacağım gibi. Senin nasıl gidiyor iki yaramazla diyet?

• 

  permanganat

  29 May 2014 Thursday 06:55:59

  ---

  Haklısın yaa. Ben de 3-4 çeşitle kotayı dolduranlara hayret ediyorum aslında. Benim gün içinde canım sürekli bir şeyler çeker hep :) Artık az kalorili olmasına da dikkat etmiyorum. Sadece sağlıklı ve yiyebiliyorsam çiğ yemeye çalışıyorum. Mısırı falan çiğ yiyorum :) Yok ya moralim bozulmadı. Kendi bilir, hem yardım isteyip hem de yanlışını söyleyene saldırması ilginç geldi sadece. Kompleksli insanlardan uzak durmak gerek :)

• 

  göçersongül

  27 May 2014 Tuesday 15:08:07

  ---

  teşekkürler canım

• 

  permanganat

  27 May 2014 Tuesday 06:55:40

  ---

  Kalın görünmüyordu bacakların aslında. Yürüyüş benim bacaklarımı basenlerimi eritti. Diyetten önce kalça ölçüm kesin 110 vardı ya fazlasını bilmem, en şikayet etiğim yerimdi.2 hafta kadar önce ölçtüğümde 92 çıktı. Bunu diyetten ölçüde yürüyüşe borçluyum sanırım. :)

• 

  hercai35

  26 May 2014 Monday 08:57:20

  ---

  günaydın :) hayır tabiki yapmadım.siteden önde gidiyordum dengelemek için spor yazdım aynı gitsin diye.güncelleme yaptığımda 2 kg açık çıktı.eşitlemek için spor yazdım hepsi bu :)))))

• 

  permanganat

  26 May 2014 Monday 07:26:12

  ---

  Yürüyüşüm tempolu sayılabilir, büyük kısmı.. yine de hafif tempo diye ekliyorum. Başka spor yapamıyorum ama kilo verirken sarkmamı önledi bu da. Ayrıca resmen bacak kası yaptım. :) Abur cubur olmasa aramam evde, hiç olsa da yesem demem aslında ama evde olunca göze batıyor illaki :) Kilom 54 buçuğu hiç geçmese de bir kaç gündür bir ağırlık var üstümde yediğim gereksiz şeylerden enerjim düştü galiba. 1-2 gün dikkat etsem yediklerime iyi olacak.

• 

  iyilik melegim

  26 May 2014 Monday 00:40:46

  ---

  kandil simidi pisirmeseydim iyiydi /ve tabi birde tatli krizim tutmasaydi /herhalde uyaninca tatli gormekten migdem bulanacak/ bu yediklerim bana 1 hafta yeter :)

• 

  permanganat

  25 May 2014 Sunday 08:48:12

  ---

  Unuttum hayırlı kandiller sana da :)