Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
erkandadaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıerkandadaz
-
Üyelik Tarihi25 February 2014
-
Son Giriş Tarihi06 October 2020
-
CinsiyetErkek
-
Yaş36
-
Boy172 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi27.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1720 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2064 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1173 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2219 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı23 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.12 kg
-
22 November 2016 Tuesday
-
21 November 2016 Monday
-
20 November 2016 Sunday
-
19 November 2016 Saturday
-
18 November 2016 Friday
-
17 November 2016 Thursday
-
16 November 2016 Wednesday
-
15 November 2016 Tuesday
-
14 November 2016 Monday
-
13 November 2016 Sunday
-
12 November 2016 Saturday
-
11 November 2016 Friday
-
10 November 2016 Thursday
-
09 November 2016 Wednesday
-
08 November 2016 Tuesday
-
07 November 2016 Monday
-
06 November 2016 Sunday
-
05 November 2016 Saturday
-
04 November 2016 Friday
-
03 November 2016 Thursday
-
02 November 2016 Wednesday
-
01 November 2016 Tuesday
-
31 October 2016 Monday
11 September 2025 Thursday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 March 2014 Saturday 15:11:54
mekik yapıyorum twist yapıyorum ama herzaman yapmıyorum birazda eriniyorum. ilk tartılmamda yağ oranım %40 dan % 34 e düştü.
-
07 March 2014 Friday 22:25:15
çok çok az kaloriyle besleniyorsun bildiğin ölüm orucu gibi bir şey olmuş bu seninki ve bence yüzdeyüz hatalı. Üstelik hiçbirşey yemezken turşu-şalgam gibi tuz tutacak,şişlik ödem yapacak şeyler tüketiyorsun, bir şey yemiyorsun ama pide falan var çok da az olsa daha fazla yemen gerek bence yoksa zarar verirsin, kasların da erir yani...