Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇

  161 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)

  67 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 0.50 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva Reçeli̇

  52 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (120gr) Katmer

  228 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  200 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  165 kcal
• 2.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a (Kuru Kayısılı)

  104 kcal
• 10.00 x 1 Adet Fındık

  90 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal

• 0.25 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  105 kcal
• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları