Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (10gr) Pastırma (Yarım Yağlı - Çemensi̇z)

  27 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  51 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  31 kcal
• 0.50 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇

  161 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 0.25 x 1 Adet Domates

  4 kcal
• 0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

  73 kcal
• 0.25 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇

  37 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200gr) Salep

  398 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  98 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları