Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
selçukçırak
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselçukçırak
-
Üyelik Tarihi24 February 2014
-
Son Giriş Tarihi06 March 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy196 cm
-
Kilo115 kg
-
İdeal Kilo80 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2275 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2730 kcal/gün
-
Ortalama Alınan604 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3247 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.12 kg
Aşağıda 03 March 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Adet Kuru Soğan
-
0.50 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
1.00 x 1 Adet Ülker Rulokat
-
2.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
Toplam
814 kcal
Toplam
505 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...