Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
selçukçırak
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselçukçırak
-
Üyelik Tarihi24 February 2014
-
Son Giriş Tarihi06 March 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy196 cm
-
Kilo115 kg
-
İdeal Kilo80 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2275 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2730 kcal/gün
-
Ortalama Alınan604 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3247 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.12 kg
Aşağıda 27 February 2014 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
-
0.50 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
-
-
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
Toplam
756 kcal
-
-
-
-
0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)
-
Toplam
517 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...