Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 5.00 x 1 Adet Domates

  70 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  17 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (4 Adet) Kemalpaşa Tatlısı

  225 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 0.50 x 1 Adet (160gr) Dardanel Li̇ght Ton Balığı

  76 kcal
• 5.00 x 1 Adet Domates

  70 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.25 x 1000 Adım Twi̇st Stepper Egzersi̇zi̇ Yapmak

  36 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları