Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 100gr Ton Balığı

  190 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160gr) Dardanel Li̇ght Ton Balığı

  152 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Çorbası

  161 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  332 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (200ml) Nestle Nesqui̇k Muzlu Süt

  132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal

• 0.25 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  138 kcal
• 0.25 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  105 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları