Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Keten Tohumu

  37 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 0.50 x 100gr Ananas

  29 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇

  65 kcal
• 0.50 x 100gr Lor Peyni̇ri̇ (Yağsız-Tuzsuz)

  43 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva Reçeli̇

  52 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  176 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Makarna

  354 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Yüksek Tempo)

  430 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zeytin06

  07 May 2014 Wednesday 21:17:07

  ---

  sevgili sentsilya, harika gidiyorsun, devam! İmrendim vallahi :)