Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Kutu (50Cl) Bi̇ra (%5 Alkollü)

  430 kcal
• 2.00 x 1 Adet (20gr) Si̇gara Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  124 kcal
• 1.00 x 100gr Mi̇lföy Hamuru

  376 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Fi̇ltre Kahve

  4 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Bi̇tki̇sel Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  120 kcal
• 0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)

  133 kcal
• 7.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  245 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tgcdrmscn

  14 June 2014 Saturday 10:45:13

  ---

  Hedef 10 kilo

• 

  tgcdrmscn

  14 June 2014 Saturday 10:44:46

  ---

  Tekrar baslangic verilen kilolar korunuyor ve tekrar kilo vermeye basliyorum

• 

  tahilem

  12 March 2014 Wednesday 21:50:54

  ---

  :)))))

• 

  tgcdrmscn

  10 March 2014 Monday 15:53:33

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

• 

  gzmylcn

  07 March 2014 Friday 14:43:37

  ---

  yaşasın artık yorum yazabiliyorum..ya ben senın su starbucks kahvelerini anlayamıyorum canım ya

• 

  tgcdrmscn

  04 March 2014 Tuesday 10:03:20

  ---

  sebze meyve et diyetinin faydalarını görmeye başladım :D

• 

  tgcdrmscn

  03 March 2014 Monday 10:43:27

  ---

  bugün sebze meyve et diyetine girmiş bulunmaktayım Besin toleransımızı ölçmeye çalışıyoruz

• 

  tgcdrmscn

  27 February 2014 Thursday 22:56:09

  ---

  afferin bana diyet yaparak kilo alabilen nadir insanlardanım :(

• 

  tgcdrmscn

  27 February 2014 Thursday 22:55:34

  ---

  olmuyoooorrr olmuyorrrrr

• 

  tgcdrmscn

  25 February 2014 Tuesday 22:10:52

  ---

  Zayiflamaya baslamisim :)