Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
serro
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserro
-
Üyelik Tarihi19 February 2014
-
Son Giriş Tarihi08 March 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy178 cm
-
Kilo81 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1753 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2104 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1794 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2248 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.53 kg
Aşağıda 07 March 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
10.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
3.00 x 1 Adet Domates
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
6.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
-
1.00 x 100gr Fırın Sütlaç
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
Toplam
2043 kcal
-
1.00 x 1 Saat Masa Teni̇si̇ Oynamak
-
0.50 x 1 Saat Masa Teni̇si̇ Oynamak
Toplam
420 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...