Aylık Kalori Etkinliği

• 0.75 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇

  148 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  175 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 100gr Üzüm

  73 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kır Pi̇desi̇

  210 kcal
• 1.00 x 1 Kutu (330ml) Coca Cola

  149 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

  188 kcal
• 0.50 x 100gr Eti̇ Li̇fali̇f Yulaf Ezmesi̇

  178 kcal
• 3.00 x 1 Kaşık Yoğurtlu Mantı

  93 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  40 kcal

• 0.75 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  398 kcal
• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  berna meşe

  02 March 2014 Sunday 10:28:30

  ---

  Çekirdek bağımlılık gibi birşey başladım mı duramıyorum:))) yasak iyi bir çözüm ama bizde tek ben değil herkes çok seviyor

• 

  ela1453

  01 March 2014 Saturday 09:01:32

  ---

  100 gr çekirdek 580 kcal :(bende çekirdeğe dayanamıyorum ama artık evde yasak ettim 580 kcal çoook yüksek

• 

  berna meşe

  22 February 2014 Saturday 19:49:53

  ---

  Herkese merhaba
  Haftasonu nasıl az kalorili şeyler yiyebiliyorsunuz ben beceremiyorum:(