Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Taze Kaşar (%34 Yağlı)

  133 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cherry(Çeri̇) Domates

  6 kcal
• 0.25 x 100ml Sek Laktozsuz Süt

  12 kcal
• 3.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  6 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 gr) Taze/Yeşi̇l Nane

  2 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (20gr) Doygun Süper Li̇ght Ekmek

  76 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  188 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  14 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  85 kcal
• 0.50 x 100gr Mi̇gros Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  53 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cherry(Çeri̇) Domates

  6 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 2.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  4 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  5 kcal
• 0.50 x 1 Adet (23 gr) Luppo Çi̇kolatalı Sandvi̇ç

  49 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  250 kcal
• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları