Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
akif
Üye Bilgileri
-
Üye Adıakif
-
Üyelik Tarihi17 February 2014
-
Son Giriş Tarihi18 March 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy187 cm
-
Kilo92 kg
-
İdeal Kilo75 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1919 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2303 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1962 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2303 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.44 kg
Aşağıda 30 March 2016 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
0.25 x 1 Adet Domates
-
Toplam
1233 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...