Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

rmn
Üyelik Tarihi

16 February 2014
Son Giriş Tarihi

23 February 2015
Cinsiyet

Kadın
Yaş

56
Boy

160 cm
Kilo

73 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

28.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1289 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1547 kcal/gün
Ortalama Alınan

1329 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1807 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

129 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-8.01 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 04 June 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

64 kcal
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

24 kcal
1.00 x 1 Adet Salatalık

11 kcal
0.50 x 1 Adet Domates

7 kcal
0.25 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇

50 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kabak Kızartması

160 kcal
0.50 x 100gr Dut Kurusu

47 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

160 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı

183 kcal
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kepekli̇ Makarna (Pi̇şmi̇ş)

116 kcal
2.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)

168 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

128 kcal
3.00 x 100gr Karpuz

90 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal

Toplam

1288 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

rmn
12 July 2014 Saturday 18:56:01

68,1
ayşin2014
07 June 2014 Saturday 08:41:26

teşekkür ederim rmn darısı tüm zayıflamak isteyenlere
rmn
06 June 2014 Friday 23:02:09

06.06.2014 dört kg verdim.(Yaptığım spor etkinliklerinin çoğunu yazmıyorum.Siteyle uyumlu olabilmek için.)

Aylık Kalori Etkinliği

rmn

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları