Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Brokoli̇ (Haşlama)

  9 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Şehri̇ye Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tatlı savaşçısı

  17 February 2014 Monday 19:48:22

  ---

  sürekli acıkıyorum ve gerginim :(