Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  donbul

  12 April 2014 Saturday 12:23:09

  ---

  kilo vermede zorluk yaşıyorum.yediklerimi abartıp yazıyorum ve sporumuda çoğu kere eklemiyorum.yine durma dönemine girdim.diyete bşladığımda 82.6 kiloydum.şuan ödemle birlikte 75,8 görünüyorum

• 

  donbul

  05 April 2014 Saturday 16:30:51

  ---

  kaç gündür yazamıyorum.sayaçla aynı gitmediğim için bende yediklerimi abartıp yazıyorum sporumuda daha az yazıyorum

• 

  donbul

  14 March 2014 Friday 19:01:29

  ---

  buğün koşmadım ancak eğimli koşubandında yürüdüm.uzay yürüyüşü yaptım ağırlık kaldırdım ve 1.5 saat plates yaptım

• 

  donbul

  13 March 2014 Thursday 08:35:53

  ---

  dün cep telefonundan girip eklemiştim ancak eklediklerimi geçememişim demek o yüzden dünküleride bugüne aldım yanlışlık olmasın.çünkü günde 1400-1500 kal arası alıp en az 600 calik spor yapmaya çalışıyorum

• 

  donbul

  13 March 2014 Thursday 07:52:54

  ---

  sayacımla aynı giderken birden yine ödem topladım moralimi bozmuyorum

• 

  donbul

  11 March 2014 Tuesday 07:55:01

  ---

  dün ve bir önceki gün koştum.bir önceki gün ilkez tartanpiste koştum

• 

  donbul

  07 March 2014 Friday 18:15:56

  ---

  bugünde yaptığım spor iyiydi pazartesinden itibaren badi buldinğ yapmaya başlıcam

• 

  donbul

  05 March 2014 Wednesday 17:49:33

  ---

  bugün yaptığım spor çok olmuş.ama değdi.

• 

  donbul

  05 March 2014 Wednesday 10:15:06

  ---

  76.3 geldim.bir kupa kahveyi içmeden tartılsam daha aşağı gelecektim

• 

  donbul

  04 March 2014 Tuesday 12:02:34

  ---

  76.8 hemde tok karnına