Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates + Salatalık

  13 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  36 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yaz Türlüsü

  221 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  28 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Havuç Tarator (Yoğurtlu)

  45 kcal
• 0.50 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  16 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Su Böreği̇ / Börek

  343 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  216 kcal
• 0.25 x 100gr Örgü Peyni̇ri̇

  87 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Domi̇nos Vegi̇ Pi̇zza (Orta Boy)

  80 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  efruz

  05 May 2015 Tuesday 09:50:12

  ---

  tatlım nasılsınnn ben geldim :)

• 

  kebelek

  29 April 2015 Wednesday 16:46:22

  ---

  Ablacığım görüşmeyeli nasılsın nasıl gidiyor hayat? :-) :-) :-)

• 

  ışıltı

  16 April 2015 Thursday 22:55:39

  ---

  Canım ya bahar yorgunluğu mu başladı sen de ::)))

• 

  efruz

  13 April 2015 Monday 16:27:47

  ---

  canım ya işlerim çok yoğun giremiyorum. Buraya girmediğim de de ne yediğimi çok anlayamıyorum olumsuz etkiliyor :(
  sen nasılsın?
  Güzel yorumun için teşekkür ederim .Motive etti inş. düzeleceğim.

• 

  efruz

  06 April 2015 Monday 09:31:41

  ---

  off cnm yaaa bir alıp bir veriyorumm sinir oldum kendime :(

• 

  katreandkatre

  26 March 2015 Thursday 11:17:51

  ---

  Merhaba Kopukcum. Umarım iyisindir. Ben buralardayım ama yediklerimi girmiyorum. Biraz zorlu bir dönem geçiriyorum. Spor yapamadım bu süre zarfında ama dikkat ettim yediklerime ve kilo almadım sanıyordum. Gel gör ki bugün baktım 75,5 lardayım yine.:( Merak etme canım hafta başı sporuma, kalori takibime devam ediyorum burdayım inşallah. Bu arada ilgilenmen ve merak edip herkese destek olman çok güzel. Çok teşekkür ediyorum. Sağlığın huzurun daim olsun canım.

• 

  spancar

  18 March 2015 Wednesday 12:13:15

  ---

  sağolasın canım çok teşekkür ederim.
  inşallah
  bende seni görünce sevindim.

• 

  spancar

  18 March 2015 Wednesday 10:37:47

  ---

  canııııım nerdesin iyisin umarım özledim seni
  teşekkür ederim.

• 

  hercai35

  09 March 2015 Monday 09:26:30

  ---

  kopuğum nasılsın ben döndüm :)

• 

  efruz

  25 February 2015 Wednesday 15:38:05

  ---

  berbat gidiyorum cnm benm yaa işlerim çok yoğun eve gidince acıkıyorum yiyorum :(