Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  21 June 2014 Saturday 12:16:13

  ---

  Kilomu tartamadım tartıyı komsuya vermiş annem ,kadında evde yok:(( yarına kaldı artık ....

• 

  kopuk5960

  21 June 2014 Saturday 12:15:37

  ---

  1 Haziran :
  Göğüs :92
  Bel :73
  Basen :95
  
  21 Haziran:
  Göğüs :89
  Bel :70
  Basen :93

• 

  orhanbunyamin

  21 June 2014 Saturday 08:55:54

  ---

  kopuk hanım teşekkür ederim .artık yiyeceklere karşı aşırı zorlansamda arada kaçamaklarım olsada yılmayacağım sonuna kadar gideceğim pes etmek yok bunun yerine kilolar pes edecek ...

• 

  vicca

  20 June 2014 Friday 16:05:58

  ---

  canım benim nasıl gidiyor haftanın son işgünü ? Hadi az kaldı sık dişini.Bugün benim de canım hiç çalışmak istemiyor.Antrenmanlar başladı nasıl özlemişim:)bu yüzden gevşedim sanırım işte.ama ben yarın da çalışıyorum hatta pazar da:(

• 

  efruz

  20 June 2014 Friday 15:17:23

  ---

  çiğ bademi nasıl yiyorsun ben çiğ yemişleri hiç beğenmedim. Onları yiyeceğime yemem daha iyi :D

• 

  efruz

  20 June 2014 Friday 13:17:02

  ---

  ayy cnm inş. sapıtmamaya çalışacağım :)
  Havalar çok güzel o yüzden sapıtma riskim yüksek :(:)

• 

  spancar

  20 June 2014 Friday 12:12:06

  ---

  zaten o kilolar oturmadığı için, çabuk gidecek rahat ol tadını çıkar:))
  bak saltanat ın 2200 gitmiş bile o da tatilden gelmişti...
  eğlenmene bak...
  ye ne istiyorsan, içinde kalmasın...

• 

  spancar

  20 June 2014 Friday 11:31:07

  ---

  Yaz merakla bekliyorum ben,
  bende pazar evde olmayacağım, yarın tartılacağım
  bakalım ne olacak
  tatile gelince canın ne istiyorsa ye yılda 1 defa gidiyorsun
  orada kilo alacağım diye düşünme sakın zaten alsanda onlar kalıcı olmayacak.
  eğlenmene bak, tadını çıkar...

• 

  incecik6

  20 June 2014 Friday 11:10:50

  ---

  kopukcum evet ben epey dolu dolu besleniyorum. ama çok da yakıyorum. mesela dün 1570 kalori almışım (acayip yüksek bir rakam) ama 700 yakmışım. günü cebimde 850 kaloriyle bitirmişim. bu çok az. evet, arada bir 800'lü 900'lü rakamlar da olabilir ama çoğumuz aslında sınırları çok zorluyoruz bence. uzun bir süre her günü 700-900 kalorilerde kapatmak akıl karı değil. ben kendi adıma bu rakamı 1000-1200 civarına çekmeyi düşünüyorum (ki aslında 1000 kalorinin bile çok düşük olduğunu hepimiz biliyoruz...)

• 

  spancar

  20 June 2014 Friday 10:22:38

  ---

  CANIM GÜNAYDIN
  nasılsın bakalım,
  bedenini ölçtün mü sen?
  merak ettim
  bu arada bende patlıcan ın hertürlüsünü çok severim
  yazdan dondurucuyu dolduruyorum kışın kolay oluyor...nefisss dimi her türlüsü:)))