Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emiremey

  07 July 2014 Monday 12:55:47

  ---

  merhaba canım benim :) seni en en en içten dileklerimle tebrik ediyorum canım benim, inşaallah bende senin gibi idealin bile altına düşebilirim ama senin ki kadar sağlam irade yok bende, senden biraz daha uzun bir süre olabilir belki, :)))
  harikasın kopuk, harika, :))))

• 

  spancar

  07 July 2014 Monday 11:01:47

  ---

  Senin adına o kadar çok sevindim ki anlatamam kendim gibi.
  SPOR konusunda o kadar haklısın ki bak ben 1 aydır 85 de çakılı kaldım resmen
  biraz durakladık, 2 haftadır sporda yapamadım. ve haliyle veremiyorum ...( şimdi; akşam ye, gece ye, eee spor da yok. yürümeye ayırdığım zamanı yemek ve ev işi yaparak geçiriyorum ) ve ramazan bitene kadar böyle kalıcam galiba.
  ama bitince önceki yeme düzenime ani bir dönüş yapıcam ve akşam yürümeye devam. bende senin gibi kendi hedefine ulaştığım günü sabırsızlıkla bekliyorum.
  bir 20 kilo daha vericem.

• 

  incecik6

  07 July 2014 Monday 10:14:05

  ---

  sağ ol canım. yok, rahatsızdım.

• 

  chemist41

  07 July 2014 Monday 09:48:27

  ---

  amin canım amin :)))) bencede kalsın belden vereyim derken yukarda asağıda bişe kalmıcak yoksa :))))

• 

  spancar

  07 July 2014 Monday 08:47:57

  ---

  günayddddıııııııınnnnnnn canım benim,
  40 günde gögüs 4 cm Bel 5 cm Basen 3 cm (toplamda 18,3 kg) harika bir sonuç,
  tatil i fazlasıyla hakettin
  bu enerjini hiç kaybetme,

• 

  chemist41

  07 July 2014 Monday 08:08:49

  ---

  kopukum emellerine ulaaşmıssın bir belden azıcık kalmış maşallah :))

• 

  chemist41

  07 July 2014 Monday 08:07:53

  ---

  kuzu calışmayan insanın sınavı nasıl gecerse öle gecti vallahda :( hoş calısan bir sene emek verenlerinki bile çok kötü gecmiş en çok kendime değil çalısanlara emek verenlere üzülüyorum :(((( ÖSYM den bir tırt olmaz sadece insanların psikolojisini bozar başka bişi yapmaz :)

• 

  vicca

  07 July 2014 Monday 00:53:41

  ---

  Bu gidişle 6 Ağustosta podyumlarda fırtına gibi esecek kıvama geleceksin kopuğum:) Ne güzel bir örneksin bizlere.sakın bırakma:)

• 

  kopuk5960

  06 July 2014 Sunday 10:54:38

  ---

  1 Haziran :
  Göğüs :92
  Bel :73
  Basen :95
  
  21 Haziran:
  Göğüs :89
  Bel :70
  Basen :93
  
  6 Temmuz
  Göğüs : 88
  Bel : 68
  Basen :92

• 

  kopuk5960

  06 July 2014 Sunday 10:53:05

  ---

  Başlangıcım 20 Ocak: 77,6
  20 Şubat :72,5
  20 Mart :68,2
  20 Nisan : 64
  21 Mayıs : 62,1
  6 Temmuz : 59,3