Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  kopuk5960

  17 August 2014 Sunday 10:34:22

  ---

  Başlangıcım 20 Ocak: 77,6
  20 Şubat :72,5
  20 Mart :68,2
  20 Nisan : 64
  21 Mayıs : 62,1
  6 Temmuz : 59,3
  30 Temmuz : 62,8
  07.Ağustos : 59,9
  17 Ağustos : 59,3

• 

  kopuk5960

  17 August 2014 Sunday 10:33:36

  ---

  1 Haziran :
  Göğüs :92
  Bel :73
  Basen :95
  
  21 Haziran:
  Göğüs :89
  Bel :70
  Basen :93
  
  6 Temmuz
  Göğüs : 88
  Bel : 68
  Basen :92
  
  30 Temmuz
  Göğüs : 88
  Bel : 70
  Basen : 94
  
  17 Ağustos
  Göğüs 87
  Bel: 68
  Basen:92

• 

  att emine112

  16 August 2014 Saturday 23:23:44

  ---

  köpük basit karbonhidrata alerjin vardır bence.çağımızın sorunu bu.amerikanın yüzde doksanında var.bu genetik olabiliyo birde.mesela 1 hafta çok sağlıklı beslen hiç gaz sorunun olmuyor.bi gün ne kadar ıvır zıvır varsa ye acaip gaz sorunun,karın şişliğin oluyosa kesin vardır.ekşi yoğurt ye ve kesinlikle probiyotik kapsül kullan.karbonhidrata alerjin olmasa bile kullan.gerçekten kabızlığına 1 hafta içinde faydası olursa zaten bağırsak probiyotik dengen bozulmuştur.ve asla ishal yapan bitki çayı falan kullanma.ben 15 gün hiç çıkmadığımı bilirim canım.ne çektim bi bilsen.ama geçti çok şükür

• 

  att emine112

  16 August 2014 Saturday 23:03:16

  ---

  canım probiyotik kapsül kullan demişmiydim.sen bendeki kabızlığı bilsen ooo.bunu çözmezsen başarılı olamazsın dedi doktor.hem az yedikçe daha çok kabız oluyo insan.benim çok tanıdığım probiyotik kapsülle çözdü bu sorunu bende dahil

• 

  att emine112

  16 August 2014 Saturday 22:51:02

  ---

  canım akıl vermek gibi olmasın ama gıda alerjilerinde falan kilo verilemiyor.ben bi diyetisyene git derim.o tartıda bazal metabolizma hızın çıkıyor.ben duraklamaya girdiğimde çıkmıştı mesela hemen.kas yoğunluğun düşmüşse (diyetten dolayı) metabolizman direk yavaşlar.fazla kilo veren herkesin gitmesi lazım aslında

• 

  efruz

  16 August 2014 Saturday 11:05:20

  ---

  Canim benm iyiki varsin sayende motivasyonum tavan yapiyor elimden geldigince ins bu hafta sonunu kilo almadan atlatacagim:)

• 

  efruz

  15 August 2014 Friday 16:01:21

  ---

  kuzu nerdesin :(

• 

  efruz

  15 August 2014 Friday 09:27:24

  ---

  kopuğum 68.9 oldum yine :)

• 

  kebelek

  15 August 2014 Friday 02:16:26

  ---

  Exercise tv ninkini indirdim. Cumartesi başlarım inşallah. Son dört kilom kaldı. Sıkılaşmak için pilates de yapsam mı?

• 

  kebelek

  15 August 2014 Friday 02:01:16

  ---

  Leslie 3 mil kaç kalori yakarım?