Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  edaoz

  18 August 2014 Monday 18:43:11

  ---

  Sabahın 7 sinde koşu bandında yürüyerek güne başladım zaten:))

• 

  mürşide

  18 August 2014 Monday 17:55:55

  ---

  Merhaba kopuk,sana çok imrendim ya.Çok iyi kilo vermişsin,darısı başıma artık.Tecrübelerinden faydalanmak isterim.Küçük bir kızım var,o yüzden spor yapamıyorum.Ama her gece mutlaka yürüyüşe çıkarız.Tabi onunla beraber ancak hafif tempoda.Evde yaptığım egzersizlerde de hemen sıkılıyorum.Napcam bilmiyorum.

• 

  efruz

  18 August 2014 Monday 16:43:25

  ---

  Kuzum en küçük dilimle 3 tanede baklavacık yedim ama 2 saatden çok yürümüştüm evde de temizlik yaptıydım onu yazmayayım dedim. :):) Ucuz kurtuldum gerçekten cumartesi iyiydi ama pazar alışverişe çıkınca dışarda yedik vs derken öyle fazla kalori oldu :)

• 

  emiremey

  18 August 2014 Monday 15:10:40

  ---

  Canm haklısın valla biz şanslı kesimden olamadık maalesef, vücut ne kadar yemek o kadar hareket olarak programlı benim birçok arkadaşım da ne kadar yemek sıfır hareket sıfır yağ :)))) ama olsun sonuç olarak bunu sen başardın inşallah bende bakalım :)))

• 

  kiloverenkız_16

  18 August 2014 Monday 15:06:34

  ---

  Köpük ablacım mükemmelsin :) inşallah bende hedefim olan 50 kiloyu görebilirim.

• 

  kiroglu84

  18 August 2014 Monday 10:51:09

  ---

  Çok istikrarlıyım artık ben de mesaj atabiliyorum:)

• 

  edaoz

  18 August 2014 Monday 10:42:18

  ---

  Çok hoş görünüyorsun ...Kopukcum benimde tatil bitti malesef +1,5 kg ile haftaya başladım::((

• 

  emiremey

  18 August 2014 Monday 08:11:23

  ---

  Bu arada resminde harika görünüyor :))))))
  Azim azim azim ;))))

• 

  emiremey

  18 August 2014 Monday 08:09:54

  ---

  Canm teşekkür ederim :))
  Bol yeşil çay, maydanoz ve leslii ile artı bu 2 hafta yürüyüşü arttırmayı planlıyorum, bakalım bencede zor ama biraz zorlanma iyi olur ne zamandır rahatım dimi :)))
  Eee senin gibi de ideal kilomun altında olmadigima göre zorlanmam lazm :)))))

• 

  emiremey

  17 August 2014 Sunday 14:27:42

  ---

  Maşallah kopuk ya bende şu an senin başladığın kilodayim :/
  Eylül'ün başında 75 olmayi hedefliyorm yanlış bir şeyimi görürsen uyarmaya devam etmeni rica ediyorum canm ;))
  İdolüm benim :*