Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  permanganat

  19 January 2015 Monday 11:39:14

  ---

  Kopuk daha mı kilo veriyorsun bacım kurumuşsun be yaa :)

• 

  tugbapehlivan

  19 January 2015 Monday 10:23:34

  ---

  gelemiyorum bi türlü toplayamadım kendimi :( aslında tekrar başlamak istiyorum. offf

• 

  efruz

  19 January 2015 Monday 10:21:23

  ---

  bu hafta toparlayacağım inş cnm :(:(

• 

  efruz

  09 January 2015 Friday 09:06:39

  ---

  tatlım kilo aldım :(

• 

  meltemefe

  08 January 2015 Thursday 10:38:47

  ---

  Pilates uzun zamanda etkisini gösteriyor. Haftada 3 gün yapmak lazım.....spor yaşam tarzı olursa kilo almıyor insan...

• 

  emiremey

  08 January 2015 Thursday 09:50:43

  ---

  tatlımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :)
  nasılsın :) bu ara uğrayamıyorum, ama takibe devam da, spora biraz ara verdim, 1 haftalık filan :)
  hadi görüşüüz, öyle bir uğradım sadece :)
  öpüldün :)

• 

  efruz

  07 January 2015 Wednesday 14:21:49

  ---

  Evet canım geldi ve çok eğlenceli. Açıyorum tv de dizimi geçiyorum karşısına en kolaydan zora doğru artıra artıra yapıyorum o esnada kendimi Holywood yıldızları gibi hayal ediyorum o denli koşturuyorum :D:D:D:D Bir bakıyorum 600 kalori yakmışım harika birşey inş. yakında sarkıklarımda gözle görülür toparlanma fark edersem dahada motive olacağım :):)
  Protein ağırlıklı beslenmek mi hemen araştırıp uygulamaya sokmalıyım :)

• 

  meltemefe

  07 January 2015 Wednesday 13:09:24

  ---

  Kilo almadım ama vermedimde 2 haftadır.. Evde misafir olunca ona göre yemek yapılıyor görünce insan yiyor tabi. Ideal kiloma 4 kilo kaldı ama bu aralar konsantrasyonum bozuldu.. Ne spor yapmak nede diyet yapasım var ..
  
  Sen artık zayıflama herşey oranında güzel zaten ideal kilonun altındasın.. Sporunu yap sadece yeterli olur.
  Sen olunca herkes daha sıkı diyet yapıyor , sen gittin herkes dağıldı ;)

• 

  meltemefe

  06 January 2015 Tuesday 12:11:01

  ---

  Huhu kopuk sesin çıkmıyor nerelerdesin ???

• 

  tugbapehlivan

  05 January 2015 Monday 09:20:10

  ---

  SPOR ŞİMDİLİK İMKANSIZ GÖRÜNÜYO. ÇALIŞTIĞIM İŞ YERİ BUNA MÜSAİT DEĞİL. İŞ DEĞİŞTİRDİM BEN VE YEMEK MOLASI BİLE YARIM SAAT BURDA. EVDEDE MALUM ÇOÇUK VAR