Aylık Kalori Etkinliği
kopuk5960
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkopuk5960
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-21.54 kg
-
27 February 2015 Friday
-
26 February 2015 Thursday
-
25 February 2015 Wednesday
-
24 February 2015 Tuesday
-
23 February 2015 Monday
-
29 December 2014 Monday
-
27 December 2014 Saturday
-
26 December 2014 Friday
-
25 December 2014 Thursday
-
24 December 2014 Wednesday
-
19 December 2014 Friday
-
18 December 2014 Thursday
-
17 December 2014 Wednesday
-
16 December 2014 Tuesday
-
15 December 2014 Monday
-
14 December 2014 Sunday
-
13 December 2014 Saturday
-
12 December 2014 Friday
-
11 December 2014 Thursday
-
10 December 2014 Wednesday
-
09 December 2014 Tuesday
-
08 December 2014 Monday
-
07 December 2014 Sunday
-
06 December 2014 Saturday
-
05 December 2014 Friday
-
04 December 2014 Thursday
-
03 December 2014 Wednesday
-
02 December 2014 Tuesday
-
01 December 2014 Monday
-
26 November 2014 Wednesday
-
24 November 2014 Monday
-
23 November 2014 Sunday
-
22 November 2014 Saturday
-
21 November 2014 Friday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
05 September 2014 Friday
-
04 September 2014 Thursday
-
20 August 2014 Wednesday
-
19 August 2014 Tuesday
-
18 August 2014 Monday
-
17 August 2014 Sunday
-
16 August 2014 Saturday
-
15 August 2014 Friday
-
14 August 2014 Thursday
-
13 August 2014 Wednesday
-
12 August 2014 Tuesday
-
11 August 2014 Monday
-
08 August 2014 Friday
-
07 August 2014 Thursday
-
06 August 2014 Wednesday
-
05 August 2014 Tuesday
-
04 August 2014 Monday
-
03 August 2014 Sunday
-
02 August 2014 Saturday
-
01 August 2014 Friday
-
31 July 2014 Thursday
-
18 July 2014 Friday
-
17 July 2014 Thursday
-
16 July 2014 Wednesday
-
15 July 2014 Tuesday
-
14 July 2014 Monday
-
08 July 2014 Tuesday
-
07 July 2014 Monday
-
06 July 2014 Sunday
-
05 July 2014 Saturday
-
04 July 2014 Friday
-
03 July 2014 Thursday
-
02 July 2014 Wednesday
-
01 July 2014 Tuesday
-
30 June 2014 Monday
-
29 June 2014 Sunday
-
28 June 2014 Saturday
-
27 June 2014 Friday
-
26 June 2014 Thursday
-
25 June 2014 Wednesday
-
24 June 2014 Tuesday
-
23 June 2014 Monday
-
22 June 2014 Sunday
-
21 June 2014 Saturday
-
20 June 2014 Friday
-
19 June 2014 Thursday
-
18 June 2014 Wednesday
-
17 June 2014 Tuesday
-
16 June 2014 Monday
-
15 June 2014 Sunday
-
14 June 2014 Saturday
-
13 June 2014 Friday
-
12 June 2014 Thursday
-
11 June 2014 Wednesday
-
10 June 2014 Tuesday
-
09 June 2014 Monday
-
08 June 2014 Sunday
-
07 June 2014 Saturday
-
06 June 2014 Friday
-
05 June 2014 Thursday
-
04 June 2014 Wednesday
-
03 June 2014 Tuesday
-
02 June 2014 Monday
-
01 June 2014 Sunday
-
31 May 2014 Saturday
-
30 May 2014 Friday
-
26 May 2014 Monday
-
25 May 2014 Sunday
-
24 May 2014 Saturday
-
23 May 2014 Friday
-
22 May 2014 Thursday
-
21 May 2014 Wednesday
-
20 May 2014 Tuesday
-
19 May 2014 Monday
-
18 May 2014 Sunday
-
17 May 2014 Saturday
-
16 May 2014 Friday
-
15 May 2014 Thursday
-
14 May 2014 Wednesday
-
13 May 2014 Tuesday
-
12 May 2014 Monday
-
11 May 2014 Sunday
-
10 May 2014 Saturday
-
09 May 2014 Friday
-
08 May 2014 Thursday
-
07 May 2014 Wednesday
-
06 May 2014 Tuesday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
29 April 2014 Tuesday
-
28 April 2014 Monday
-
27 April 2014 Sunday
-
26 April 2014 Saturday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
21 April 2014 Monday
-
20 April 2014 Sunday
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
-
14 April 2014 Monday
-
13 April 2014 Sunday
-
12 April 2014 Saturday
-
11 April 2014 Friday
-
10 April 2014 Thursday
-
09 April 2014 Wednesday
-
08 April 2014 Tuesday
-
07 April 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
04 April 2014 Friday
-
03 April 2014 Thursday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
31 March 2014 Monday
-
30 March 2014 Sunday
-
29 March 2014 Saturday
-
28 March 2014 Friday
-
27 March 2014 Thursday
-
26 March 2014 Wednesday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
23 March 2014 Sunday
-
22 March 2014 Saturday
-
21 March 2014 Friday
-
20 March 2014 Thursday
-
19 March 2014 Wednesday
-
18 March 2014 Tuesday
-
17 March 2014 Monday
-
16 March 2014 Sunday
-
15 March 2014 Saturday
-
14 March 2014 Friday
-
13 March 2014 Thursday
-
12 March 2014 Wednesday
-
11 March 2014 Tuesday
-
10 March 2014 Monday
-
09 March 2014 Sunday
-
08 March 2014 Saturday
-
07 March 2014 Friday
-
06 March 2014 Thursday
-
05 March 2014 Wednesday
-
04 March 2014 Tuesday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
01 March 2014 Saturday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
22 February 2014 Saturday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 November 2014 Tuesday 11:09:50
sen beni çok iyi anladın sana aynen katılıyorum aslında herşehin farkındayım.
eyyyy AŞKKK ne güzel şey...
bu yıl sonu hedefim 79 kilo yeni yıla 70 lerde giricem inşallah... -
18 November 2014 Tuesday 10:51:35
canım merhaba nasılsın ??
kafam yerinde değil
insan bazen uyarılmaya ihtiyaç duyuyor. ki ben çok ihtiyaç duyuyorum otokontrol çok faydalı biliyorsun -
18 November 2014 Tuesday 09:32:12
haklısın kopukum yine bi el atmışsın herkese :)
sensiz olmuyor ya sen olmayınca herkes idealinde altına düşmüş gibi rahat oluyor nedense :P
hoşgeldin mariom :))) -
18 November 2014 Tuesday 08:41:11
+3 senin için sorun değil gider kısa sürede ;) sohbete fırsat buldukça eşlik edebilirim lakin spor ve diyet maalesef sınavları atlatana kadar imkansız gibi :)
-
17 November 2014 Monday 15:39:43
canımsın ya yorumuna tşk ederim. İnş. hızlı almayacağım bu kiloları hatta hiç almayacağım. Koruma dönemi bence de çok zor al ver al ver nereye kadar yiyip yiyip kilo alamayan insanlara bayılıyorum çok şanslılar :(
-
15 November 2014 Saturday 23:20:42
oyyy senmi geldin?hoşgeldin canım özlemiştim seni sorma kimse gelmiyor diye arada bir girip çıkıyorum canım ama senide gördüm hergün girmeye çalışırım:))))
yok tatlım ne ideal kilosu diyeti yada siteyi bırakmadım arada dengesizliklerim oluyor tabi biraz hastalıklar biraz zaman biraz sıkıntılar hepsi ben bunların:((( siteye bir türlü yetişip menülerimi halka arz edemedim şu iki aydır çok sıkıntılar yaşıyorum ve yaşamaya devam ediyorum bunlar beni etkiliyor malesef,diyet değil sıkıntılarım bilirim seni hemen kulaklarımı çekme başka şeyler zamanla belki aşılır bekliyorum malesef bak bir sinir harbi yaşadım şimdi kaçacak yer aradım buraya kaçtım senin msj görünce sevindim canım bizim dışımızdaki olaylar bizim içimizdeki olaylar diyetin önüne geçti bende yenmeye çalıştıkça içine giriyorum sıkıntıların sanki ama geçecek bende kilo vereceğim canım:)))
sen nasılsın?bende seni merak etmiştim umarım herşeyi yoluna koydun silkeledin bütün dertleri sende geldin artık kaçaklar toplanır bende daha sık uğramaya çalışırım ya ne olursa olsun ne kadar dağıtsamda bu site ve sizin sayenizde dibine vurmadım canım hemmm ben sizi eşimi bırakırmıyım canımmm çok sevindimmm döndüğüne tatlım:DDD -
-
15 November 2014 Saturday 00:00:13
kopuk biz bittik yaaaaaa :)))) zumbayı iptal ettim işi bırakıyorum diye ek masraf cıkarmım dedim öyle işi bırakınca coookk spor yapmaya vaktim olacak inş evin karsısı piknik alanı yürüyüş parkuru aletler ne istersen var yeterki kullanmasını bil. Yarın günlerden aşure kopukum bunu atlatayım sonra hizaya gelecem lütfen sigaraları üstümde söndürme kopukum :)))
-
14 November 2014 Friday 21:32:18
Çok iyiyimmm kopuk komutanım sen nasilsinn :))
Pek diyet yapıyorum diyemem kontrol altında tutmaya çalışıyorum :)sen ne alemdesin ? -
14 November 2014 Friday 17:11:57
seni seviyorum kopuğum, okurken yüzümde çok güzel bir tebessüm bıraktın, çok sagolasın. allah seninde hep yüzünü güldürsün. öpüyorum kendine iyi bak. siteye girdiğinde artık giden fazlalıklarımı göreceksin.
bunun için çok çaba sarfedeceğim.