Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

nihalist
Üye Bilgileri
-
Üye Adınihalist
-
Üyelik Tarihi13 February 2014
-
Son Giriş Tarihi16 August 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş24
-
Boy173 cm
-
Kilo82 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1620 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2228 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1245 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2228 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.40 kg
Aşağıda 04 March 2019 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
-
0.50 x 100gr Mi̇s Taze Peyni̇r
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
3.00 x 100gr Köri̇ Soslu Tavuk
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 100gr Kırmızı Pancar
-
1.25 x 1 Su Bardağı Ayran
-
7.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık
-
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Et Sote
-
-
0.50 x 1 Adet Elma
-
0.75 x 1 Adet (150gr) Portakal
Toplam
1434 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...