Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  56 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme

  15 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Yoğurt

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  10 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Eti̇ Canga Çi̇kolata

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Zeyti̇nli̇ Açma

  254 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma

  410 kcal
• 4.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağlı)

  139 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 1.00 x 1 Adet Küp Şeker

  20 kcal
• 1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  15 kcal
• 3.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  15 kcal
• 0.50 x 1 Adet (35gr) Eti̇ Topkek Fındıklı Kakaolu

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Voleybol Oynamak

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  zümra

  02 March 2014 Sunday 17:39:47

  ---

  Selam fatmacığım. Ben isveç diyeti yaptım....

• 

  fatmaantalya

  23 February 2014 Sunday 17:26:59

  ---

  pazar günleri kendime izin verdim yavaş yavaş vereyim kiloları :)