Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Aşağıda 06 September 2015 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
2.00 x 100gr Kavun
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Adet (50gr) İnci̇r
-
-
-
1.00 x 1 Bardak Haşlanmış Mısır
Toplam
1067 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
16 September 2015 Wednesday 13:05:08
hlya ablacmmbaska hesap almaaya calısıyorm tlf dan giremıyorm
-
-
12 September 2015 Saturday 07:51:01
Oh maşallah ne çabuk vazgeçiyon kararından 10 eylül ne öyle azcık iradeye sahip çıksana ye yememzilik etme ama az ye ölçüyü kaçırma böyle olmaz 3 gün iyi ondan sonra bir günde verdiğini geri alacaksan böyle olmaz :) 20 gün dayanacan tartılacan baktın ki kafandaki kiloya ulaşmışsın o zaman kendine bir günlük bir hak tanırsın.
-
-
10 September 2015 Thursday 10:22:10
aynı sıfre ıle bılgısayrdan gırıyom tlf dan gıremıyorm hlyaablaa yaa :(
-
10 September 2015 Thursday 10:07:09
mezireye gıtmıstık hulyaablaaa tlf dan gıremedım azcık baska seyler yedm ama ondan yzmmzlık etmedm :)
-
-
-
08 September 2015 Tuesday 22:00:05
Bugunde supersin :) hadi bozmak yok boyle gidersen cok kisa surede vereceksin 3 kiloyu
-