Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
24 March 2015 Tuesday 20:28:23
Aferin sana demek ki neymiş isteyince iradene sahip oluyormuşun :)
-
24 March 2015 Tuesday 19:48:30
Hulya abla ya :) kahve icmedm cay içtim ve bir tane mantar kurabiye ..konuda çok idrar ettiler bana o ndan yedim..bak bzmadm ama biraz fazla yedim bqn yemek olarak yarn telafi edecm inşallah :)
-
24 March 2015 Tuesday 16:40:01
ee bugün ne yazacaksın merak ediyorum kekler kurabiyeler kahveler :)
-
23 March 2015 Monday 21:18:22
Zaten aç uyuyacaksın diyor uzmanlar karnın kazınacak ama yemiyeceksin :)
-
-
23 March 2015 Monday 15:00:52
evet hulya ablacmm yokk:) suan aclıktan oluyorumm ama yemıyırmm:)
-
23 March 2015 Monday 09:42:04
Evet biraz fazla olmuş gibi ama sağlıklı şeyler öyle abur cubur hamur işi yok en azından :)
-
22 March 2015 Sunday 10:38:21
Dun aksam biraz fazla oldu Hulya ablacm ama bu aksam telafi edecm :)
-
22 March 2015 Sunday 08:11:46
Aferin cumartesi dediğini tutmuşşsun bakalım pazar nasıl olacak :)
-
20 March 2015 Friday 12:10:25
TSK ederim Hulya ablcm insallh haftasonuda yapacak bozmak yok):