Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
01 April 2015 Wednesday 00:24:45
Acaba verdim mi hlya abla ya..:/ insallh 1 kiloda olsa da vermsmdir..nne daha kekler yediler asureler ama yemedm :(
-
30 March 2015 Monday 20:35:57
Ha bu arada eve gidince de bozmak yok verdiklerini geri almamalısın :)
-
30 March 2015 Monday 20:35:19
Aferin sınava rağmen gayet iyi gidiyorsun ha gayret :) bu sefer nefsini yeneceksin galiba :) unutma sen nefsinden daa güçlüsün sen ki o keklerden pastalardan yemedin :) şu ana kadar tebriki hakettin
-
27 March 2015 Friday 18:11:13
11. Günüm Hulya ablacm ;) tebrik et beni :) sinv zamanida bozmam inşallah 14 gün daha bozmm insallh snra eve gidecem hlya ablacm :)
-
-
26 March 2015 Thursday 20:49:04
Niye spor yapmıyon ki bu sıra havalar fena değildi en azından dün bugün öyleydi :)
-
26 March 2015 Thursday 14:28:52
10 gün oldu Hulya ablacm..ama spor yapmiyorm diye çok vermiyorm
-
-
25 March 2015 Wednesday 19:14:14
Acayip karar vrdim Hulya ablacm :)) buqn kizkara cikiloata aldm kendime almadm