Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
16 March 2014 Sunday 16:01:31
Tsk ederm hulya ablaaa evett evde qzl oluoo :) ama bqn. Borek ydm :)
-
16 March 2014 Sunday 16:01:00
Buqn proteinimi aldm hulya ablacm :)) geliorm yedm de yola cktm insallh aksam yemegi dsnmuorm
-
16 March 2014 Sunday 15:25:36
Güne yüksek bir menüyle başladın daha bunun akşam yemeği var :) bak bugün geleceksen yurtta tavuk pilav var ona göre :)
-
16 March 2014 Sunday 15:24:11
Hımm cumartesi evdeydin ve gayet iyi bir liste oluşturmuşun :) aferin demekki evdede istebirse dikakt ediliyormuş
-
-
15 March 2014 Saturday 09:57:24
Evde yemedm hulya ablla okulda ydmm ogle yemegnde onlar vardii...evde aksam sadece ekmeksiz 2 kanat ydmm
-
15 March 2014 Saturday 09:45:42
Hem fazla oldu o okadar sorun değilde o 4 kaşık pilavla kızartma olmamış oınlar yerine aynı kaloride daha sağlıklı şeyler koyaydın hiç sorun olmazdı :) demiştim sana evde dikakt et diye :)
-