Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 March 2014 Sunday 20:59:08
Kalorin fena değil hadi hayırlısı bakalım yarın doktorun ne diyecek inşallah onuda senide memnun edecek bir sonuç alırsınız.
-
23 March 2014 Sunday 10:59:45
butungn yedilerimi yazdım hulya ablaa bılıorm ne yeyecegımıı
:))) aksam pırasa varmısss.... yarııın hulya ablaaa:( -
23 March 2014 Sunday 09:27:28
yürüyüşle beraber verdiğin kalori artıyor görüyonmu hadi hayırlısı randevün ne zaman ?
-
-
23 March 2014 Sunday 09:19:21
Buqn nasil hulya abla bi ymk olarak aksam ymeqini yazmdm ne var blmiorm cnkuu..:) 4.16 oldu
-
-
22 March 2014 Saturday 13:10:29
evet hulya ablacım:)) bgnmde gzl ogleyı sadece 3 kasık k.fasulye coba ve yogurt ydmm... aksamda sulu kofte var sulu kofte yycmm ...yapcam zatnn hula bala hatta bak yapmaadn yazdmm :) ayse ablayı bklıorm glsn gıtcm yuruyuse..
-
22 March 2014 Saturday 12:25:19
Akşama az yiyerek günü kurtardın aferin kız :) bugüne de fena başlamadın akşama ne var acaba :) hava güzel çık yürüyüş yap biraz :)bende şimdi çıkıyorum biraz yürüyeceğim
-
-