Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
29 March 2014 Saturday 18:11:36
Hulya abla bqn tahlli ekmek aldm ama baya kalorisi var ymsm mi yada onuda mi kazrtayim..evet hulya ablacm bqnden bnde cok memnunum
-
29 March 2014 Saturday 16:59:30
Evet menun gayet sağlıklı akşamıda yogurtla idare edebilirsen çok karlı bir gün olacak senin için :)
-
29 March 2014 Saturday 16:40:03
Bqun cok qlz hulya ablacmm :)) rizedeydik bqn 4 qibi gldk ogle yemqimi 4 de ydm kofte corba salata aksamada acikmam saece yogurt yerim tmmdir :)
-
29 March 2014 Saturday 09:49:02
Eee esmer ekmek yoksa bari kızartıp ye canımcım böylece kalorisi düşer .Menun fena değilmiş şimdiden 4 buçuğu geçtin 5 olunca sana madalya veriyor site :)
-
28 March 2014 Friday 12:50:09
Buqun ki menum hulya ablacmm.. :/ cikmadim ama beyaz ekmek ydm hep
-
28 March 2014 Friday 09:18:02
Günaydın canımcım güne fena başlamadın sakın evdeyim diye listenin dışına çıkmayasın :)
-
-
-
23 March 2014 Sunday 23:02:46
İnsallh ya :( bn 2.5 da memnn olurmdaaa doktor olmazz o beklior bnden 4 kilo 20 qnde