Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
13 May 2015 Wednesday 13:41:42
Hulya abla BN 3 kilo verdm burada 1.5 gösteriyor :/ NYSE yazmaya devam en azndan yediklerini goruyorum
-
11 May 2015 Monday 20:56:34
evet hulya ablacımmm :) crsambaya az kaldıı 2 kıloocuk gıtse 14 gunde
-
11 May 2015 Monday 20:40:08
Eh hakkettin herhalde :) zaten tamamını da yememişin işte öyle nefsini körelt ama bitirme :) kendine hakim olduğunda büyük bir şey başarmış gibi hissediyon nefsimi yendim gibi :)
-
11 May 2015 Monday 11:37:01
İnşallah Hulya ablacm inşallah çarşamba gidecez artık bakacam :) bqn 1.5 saat yurud simiti hakkettim:) ama yarisni yedim
-
10 May 2015 Sunday 20:59:44
İyimi 68 zayıflamış mısın doktorun tartısı farklı olabilir inşallah vermişindir. Bu sana moral olur ve aynen devam etmeni sağlar :)
-
10 May 2015 Sunday 08:45:21
Hulya ablacm tartldm 68 ciktm:) inşallah vermisimdr 3 qun snra gidecem diyetisyene
TSK ederim Hulya ablacm -
09 May 2015 Saturday 18:20:11
Takip ediyorum iyim gidiyorsun 10. günün hadi gayret kilo verirsen kendini ödüllendirirsin dondurmayı o zaman yersin :)
-
-
-
21 April 2015 Tuesday 11:46:02
:) dun gene bozuldu :) bqn basladik tekrardan Hulya ablacm