Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
29 April 2014 Tuesday 13:59:06
Oruc sana yaradımı ne kaloriler azalmış sen en iyisi hep oruc tut :)
-
-
-
24 April 2014 Thursday 11:08:23
:) bir tanede sahurda yem huly abla.:) ya kacirmiom da gerçekten ramazanda insan daha çok sisio daha çok kilo alio hep rahatsızhissediorm kendimi.
-
24 April 2014 Thursday 10:08:28
Afiyet olsun sekercimde kurabiye yasaklilar arasinda sporda yapmiyon oh masallah ipin ucunu kacirma sakin:)
-
23 April 2014 Wednesday 23:35:16
Bqn yapmadm hulya abla cok usendm :( bide kurabiye yaptm ohh ydm onlari bir qzl:)
-
23 April 2014 Wednesday 19:43:00
Menun fena değil aferin doktorun dediklerini uyguluyorsun .Sporu ihmal etme kardeşinle yarım saat bile olsa spor yapmaya çalışın yemekten sonra :)
-
22 April 2014 Tuesday 21:25:29
Hulya ablacm yaa :( uy bqnde spor yapamaycm sankkii bu saattn snra nasil spor yapcm
-
22 April 2014 Tuesday 21:19:39
Aslinda sarma disinda covk iyememisin canimcim ama hala 6.80 desin bunu biraz sporla destekleyelim sporu ihmal etme oluurmu.
-