Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
18 May 2014 Sunday 16:37:35
Yem bile :)) goflet ydm 3 tane :)) ama karpuz ve kayisiyi ymycm ;) şuan amineyle yuruyoruz:)
-
18 May 2014 Sunday 16:26:33
Nasil bir sey yiyecegim yemissin zaten kalorisi fazla bir seymi yemeyi dusunuyon hemen vazgec bence:)
-
18 May 2014 Sunday 15:29:56
hulya abalacııımm dme oyleee :))) pişman oldum ama aaa ne edeyimmmmmmmmmmmmm..:)dun 2 saat yurudumm ama yazmadm burayaaaaa... bgnde yuruyecmm ınsanllah..
ama bgnde bıse yycm.. -
18 May 2014 Sunday 14:41:45
Eh neyseki cumartesi yediklerinle azcık dengeyi sağlamaya çalışmışsın ama yine yetmezzzzzz çok yürümen lazım çokkk artık sana arabaya binmekte yok hep yürüyeceksin :)))
-
-
18 May 2014 Sunday 14:39:43
Ne yapmışsın sefa kaçırdım biraz ne demek neredeyse 2 günlük yemek yemişin :) sana daha geziye felan gitmek yok :)
-
17 May 2014 Saturday 13:57:49
Dun gezi vardi maalesef kacirdim biraz ... Insallh daha olmayacak..
-
17 May 2014 Saturday 11:12:16
merhaba 4 bardak fanta ile diyeti bombalamışsın keşke olmasaydı neyse dikkat edersin artık
-
-