Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 June 2014 Saturday 02:04:27
Ne guzel iki fayda birden hem her taraf tertemiz oluyor hem seni zayiflatiyor :)
-
26 June 2014 Thursday 11:29:48
yemedm hulya abla tmzlik yapiorm oyuzdn yemeye firsat olmuo:)
-
26 June 2014 Thursday 00:35:58
Eve gidişinin ilk gününde fena değilsin kız bir şeymi yemedin yoksa girmedin mi bu kadarda aç durma bu arada 12 olmuşun hadi hayırlısı :)
-
24 June 2014 Tuesday 02:28:12
Herqn bise kaciriorm hlya ablacm ya :( daha eve qitmdm gideym baslqyacam
-
-
22 June 2014 Sunday 10:24:54
allah razi olsn hulya ablacmmmm :) insallh yaz hedefim 10 kilo 3 ay gelecm 1 ayda birheray 3 versem o o :) super inerim 64 e:)
-
21 June 2014 Saturday 12:00:26
terbrikler canımcım bütün kaçırmalarına rağmen kilo vermeyi başarmışın devamını diliyorum :)
-
19 June 2014 Thursday 15:06:12
yapmistilar hlya ablacm bn bitirmeye caliordm bitti snnda :)
-
18 June 2014 Wednesday 22:35:08
Bu biskuviler yerine yemek ye daha iyi hem doyurucu olur :)
-
18 June 2014 Wednesday 22:33:13
Bu kadar sarmayi nerden buldun hergun sarmami yapiliyor yurtta :)