Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 July 2014 Sunday 22:58:08
evet pide yok bende ekmek diye giriyordum ama başka bir yerde kalorisini buldum elden ekleyebiliyorsun sen kaloriyi çeyrek pide 163 kalori
-
04 July 2014 Friday 23:28:19
hulya ablaa pide yok burdA bn her aksam pide yyorumm ..mcbur 5 dilim ekmek yazıorm onn yerıne
-
04 July 2014 Friday 23:18:48
hulya ablacımmmmmmmmmmmmmmmmm tlf dAN GIREMIOMMM bu siteye :(
-
-
02 July 2014 Wednesday 23:32:07
Hareket etmek cok onemli onu anladim hareket edince yagdan yakiyorsun bu sinav yuzunden bir kac gun evden cikmadim ya hareket etmenin ne kadar etkin oldugunun farkina vardim.
-
01 July 2014 Tuesday 22:32:35
Evet hlya ablacm babam heraksam baklava alio yemek için zor uyuyorum kendimi :( ama tek sorun bir dilim pide yiyorm ve hareket etmiom bu seferde ondan kaybdecm
-
-
28 June 2014 Saturday 12:55:40
Yorum / Diybide eveve gldqmdn beri hic bozmadm aksine daha az yiyorm insallh tmzlik bittikten snra harekette yaparsam bu ay 3 kilo qider rabbmn izniyle :)
-
28 June 2014 Saturday 12:54:48
evet hlya ablacm baya hareket ediorm yani tmzlik yaparken aon mutfak ve yatak odasi kaldi mutfagi dolaplari degistirrdiktan snra tmzleycm:)
-
28 June 2014 Saturday 02:05:30
Canimcim malum ramazana basliyoruz olcuyu kacirmamaya dikkat edelim