Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
06 November 2014 Thursday 17:40:07
Qy Hulya ahlq olsada yesem o kadar guzelki..smdi bozmuyorm ama arada kaciriom Hulyaablacn yeni diyetisyenimle yeniden vasalyacam insallah
-
06 November 2014 Thursday 09:33:07
Dün markette baktım bulamadım alacaktım bende :) sen yinede çok yeme olurmu hem yediğin her şeyi niye yazmıyon ben nerden bilecem ne yedin :)yaz onları buraya
-
-
-
-
04 November 2014 Tuesday 12:52:24
Eh kızım sınav kötü geçti diye hıncını niye yemekten çıkarıyon hem ne kadar kötü geçsede sen yinede geçecek notu alırsın yemeğe sarılma hemen bir hedefin var unutma yiyeceksende keyiften olsun kızgınlığından değil :) ama yinede çok bir şey yememişin bir tane coco dan bir şey çıkmaz diyelim :) buraya yazmadığın bir şey yok değilmi :)
-
03 November 2014 Monday 17:39:14
Gitmiş Hulya ablacim blmiom başka kadn gelmiş cuma sinvlarm bitecek ondan sonraki perşembe gidecem diyetosyene vermediysemde baalayayym yemi doktorumla ..
Bqn bozacam Hulya abla çok sinirlendim sinvm kotu geçti -
03 November 2014 Monday 11:30:24
Nasıldeğişmiş senin bayan nereye gitti ki hem olsun belki bu daha iyidir bir bakarsın beğenmezsen diğeri nerdeyse yine ona gidersin beğenirsen bunla devam edersin. Aman kendine hakim ol bak iyi bir program yakaladın en azından 3 hafta dayanmalısın.