Aylık Kalori Etkinliği
sefa uysal
Üye Bilgileri
-
Üye Adısefa uysal
-
Üyelik Tarihi10 February 2014
-
Son Giriş Tarihi17 January 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy162 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1417 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1700 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1090 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1700 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.48 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 December 2014 Saturday 18:08:41
Süper bir hafta geçirdin böyle devam edersen doktorun dediği kiloyu vermen çok zaman almayacak
-
05 December 2014 Friday 10:53:45
Helal olsun son iki gün daha önce yediklerinin acısını mı çıkardın ne :) süper gidiyor şimdilik
-
-
-
-
02 December 2014 Tuesday 09:46:23
İlk gün için güzel bir başlangıç ama önemli olan devamını da getirmek senin sorunun bu devam getirme konusunda :) bir yerden sonra pes ediyon :) dedim ya pazartesi başlayıp çarşambaya bozan kadınlara benzedin :) bakalım bu sefer nereye kadar gideceğiz seni burdan takip edeceğim :)
-
01 December 2014 Monday 16:55:09
Hulya ablacm bqn nasl :)
İnsallh hep boyle devam ederim ya -
01 December 2014 Monday 12:45:22
İnşallah Canımcım senin için dua edeyim bari bozmadan 20 gün dayanabil diye :)))
-
30 November 2014 Sunday 20:35:48
Huoya ablcm gerçekten utaniom ama öyle bir yedim ki anlatamam.. Ayni dediğin gibi oldu bir turlu baslayamiom iradem kayboldu ama bu sefer cddym hatta adak bile adadim 20 gün hic bozmayacam tam anlamıyla uyacam bak gene sldm kalori kayitini
-
28 November 2014 Friday 14:07:25
Valla canımcım şu her pazartesi diyete başlayıp çarşambaya bozan ve diğer pazartesi kesin başlayacğım diyen kadınlara benzedin sende :) senin kendine bir sözün var bunu hep hatırla 3 kilo vereceksin :)