Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adımiskin
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.91 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Şubat 2014 Cuma 22:52:38
Merhaba miskin :-) profilini inceledm ve gördügüm bazi yanlislari belirtmek istedim. Kitap okumak dus almak temizlik yapmak tarzi günlük aktiviteleri profilinde paylasmana gerek yok onlar zaten sitede günluk yakilan kalori hesabinda yaziliyor sende eklersen 2nci kez hesaplaniyor. Ayni hataya bende düsmüstm diyetimn ilk gunlerinde.sonra site benm gercekte verdgim kilodan daha fazla vermis gosteriyordu. Bende bunu düzeltmek icin gecen gün 1600 kusur kalorilik yas pasta ekledm yemedigim halde ve suan sitedeki kiloyla gercekte verdigim kilo dengelendi :-) bence snde sadece ter attigin yoruldugun isleri ekle kosu tempolu yürüyüs vs. Vs :-)
-
28 Şubat 2014 Cuma 20:51:18
valla benim dizimde menisküs var ben yorgunluğu geçiyorum da onuncu dakikadan sonra dizime balyoz indiriyorlar gibi oluyor dayanamıyorum 5 dakikadan fazla ama yere yatıp başka şeylerle devam ediyorum, kolumu göbeğimi falan çalıştırıyorum. Gerçi benim basen ve bacaklarımda esas problem üst tarafla bi beden fark var arasında, bacakta menisküsten ötürü çalışmıyor ama bakalım. Bugün 94 ü gördüm tartıda küsüratını es geçtim gerçi ama çok mutlu oldum bu kadar kısa sürede beklemiyordum vallahi,ve gayet de normal besleniyorum aslında fazla bile kalori alıyorum hatta.
-
28 Şubat 2014 Cuma 14:43:46
sanki bikere de yapsan daha iyi gibi geldi bana, spora başladıktan 10-15 dk sonra kalori yakmaya başlanıyomş yani bugünlerde bunu çok duyuyorm. tabi cnm illaki katkısı olur:)
-
28 Şubat 2014 Cuma 12:06:35
ben 15 dk lık iki periyot halinde yapıyorum aynı kalori fark ediyor mudur bilmiyorum ama sıkılaştırdığı kesin :)
-
-
27 Şubat 2014 Perşembe 22:12:00
:) ugün step yaptım yarım saat ama öldüm bildiğin ve çok iyi hissediyorum kendimi çok mutluyum :) hem evde dışarı çıkmadan yapılabiliyor hem de deli gibi kalori yaktırıyor tavsiye ederim :)
-
-
27 Şubat 2014 Perşembe 13:28:21
ben daha üniversiteliyim mart alımı benim aleyhime gibi geliyor üç dört alacaklar bize sayıyı düşürecekler diye korkuyorum valla
-
27 Şubat 2014 Perşembe 01:49:48
evet malesef:) amin inşallah haklısınn, bu arada mart alımı varmş size, hayırlısı ve darısı da bizim başımıza inş:)
-
26 Şubat 2014 Çarşamba 19:50:18
aaa ben sizi de her sene sınava giriyorsunuz diye biliyordum, kötüymüş o. Umarım hepimiz için iyisi olur. Allah emeğimizi boşa çıkarmasın yani ne denilebilir ki.. :)