Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Altınkılıç Ezi̇ne Tam Yağlı İnek Peyni̇ri̇

  72 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  121 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Közlenmi̇ş Patlıcan

  28 kcal
• 0.50 x 100gr Bursa Cevi̇zli̇ Lokum

  150 kcal
• 4.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  144 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal
• 2.00 x 1 Adet Cevi̇z

  54 kcal
• 1.00 x 1 Adet (Küçük) Sade Leblebi̇li̇ Talkan Kurabi̇yesi̇

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet ( Küçük) Beze

  50 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Kefi̇r (Yarım Yağlı)

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet (40gr) Kasap Köfte

  220 kcal
• 0.25 x 100gr Patates Kızartması

  78 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Nescafe (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 2.00 x 1 Adet Küp Şeker

  40 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları