Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  eloski

  06 April 2018 Friday 15:03:10

  ---

  84.33

• 

  eloski

  05 April 2018 Thursday 10:10:15

  ---

  84.1

• 

  eloski

  05 April 2018 Thursday 09:58:53

  ---

  84.3

• 

  eloski

  04 April 2018 Wednesday 19:22:23

  ---

  84.6

• 

  ladylimpid

  04 April 2018 Wednesday 14:52:02

  ---

  Allah kavuştursun 🙏 boşver üzme kendini hiç biz elimizdekilerle yol almaya bakalım ne yapalım bazıları şanslı oluyor biz zor kilo veriyoruz rahatsizliklarimiz var ama pes etmiyoruz yinede 💪 biraz değişiklik yapman lazım protein konusuna ağırlık ver bak hemen farkı görürsün 👌 bende normalde hep zayiftim sonra isim gereği birde hastalıklarim yüzünden kilo almaya başladım üstüne birde hamile kaldım sıkıntılı bı hamilelikti baya kilo aldım çok isi bıraktım ama kilolar 🙄 şükür vermeye çalışıyorum haftada iki reformer pilates yapıyorum çok faydasını gördüm tavsiye ederim acayip sikilastiriyor..10 kilo diye sartlama kendini mutsuz olursun yağdan verdiğinde bı iki kilo bile acayip farkediyor zaten..

• 

  ladylimpid

  03 April 2018 Tuesday 20:23:52

  ---

  Seni çok iyi anlıyorum benimde metabolik hastalıklarim var kilo vermem de o yüzden çok zor oluyor resmen kendimi parcaliyorum ne yapalım bizimki de böyle önemli olan pes etmemek.. alternatif daha sağlıklı şeyler yapıp onlardan atistirabilirsin ben genelde öyle yaparım yada diğerlerinden yiyorsam da sporla bı şekilde dengelemek lazim..ama süreç uzun olunca insan yoruluyor bikiyor gerçekten bende 25 kg verdim sonra bı al bı verle geçti asıl yıpratan da o süreç aslında..

• 

  rythm

  03 April 2018 Tuesday 12:59:21

  ---

  çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için, hayatımda hiç zayıf biri olduğumu hatırlamıyorum, biraz da zayıf olmak nasıl birşey bunu merak ettiğimden yapıyorum bu diyet ve sporu, umarım herşey istediğiniz gibi olur, sağlıklı günler diliyorum.

• 

  eloski

  03 April 2018 Tuesday 12:16:02

  ---

  70gün kaldı 8 kilo versem cok iyi olur

• 

  eloski

  03 April 2018 Tuesday 12:09:58

  ---

  85.0 boğaz i mi tutsam iyi olur

• 

  rythm

  03 April 2018 Tuesday 11:45:17

  ---

  selamlar, siz 30 kadar kilo verip tekrar geri mi aldınız? eğer böyleyse bunu ne kadar sürede geri aldınız ve sebebi sadece eski beslenme şekline geri dönmek miydi? ben de bir süredir yediklerime dikkat ediyorum ve nerdeyse 10 kilo verdim yani öğrenmek istediğim şu, biz sürekli böyle mi yaşamak zorundayız arada bir amaaan diyip hamburgere hamurişine bulaşınca hemen kilolar geri mi dönecek?