Aylık Kalori Etkinliği
ayşe89
Üye Bilgileri
-
Üye Adıayşe89
-
Üyelik Tarihi06 February 2014
-
Son Giriş Tarihi21 November 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy165 cm
-
Kilo61 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1355 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1626 kcal/gün
-
Ortalama Alınan846 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1826 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.51 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 May 2014 Thursday 14:11:06
inşallahhhhhhhhhh.... Akşam 5 ten sonra bişi yemiyorum onun dışında canım ne istiosa yiyom :D inşallah böyle kalırımmm
-
-
08 May 2014 Thursday 12:45:09
Adet bitiminde bende başlarım jillian michaels 30 day programına:)) şimdi korkudan fazla hareket etmiyorum
-
08 May 2014 Thursday 12:43:17
Sen süper gidiyorsun maşallah :))) Ya ben leslie çok hafif yapıyorum adetim yakın Gebelik varsa düşürürüm diye korkuyorum yine :o
-
08 May 2014 Thursday 12:30:11
ben 58 olmak istiyorum. azıcık kaldı. bu arada leslie ile beraber jillian michaels 30 day programna başladım dün. iki sene önce yapmıştm bayağı etkili.
-
-
08 May 2014 Thursday 12:08:55
Ankara da moralimi bozdular hep yüzüm çökmüş filan çok zayıflamışım :/ Bana niye öyle gelmiyor anlamıyorum doğrusu...Annemler 2 aya geliyorlar inşallah onlar gelene kadar 3 kilo versem yeterr :))))
-
-
08 May 2014 Thursday 11:39:17
10 günü geçmek gerekiyor anladığım kadarıyla. aramızaaa yenideenn hooşşş gelddnnn :D
-