Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emiremey

  10 June 2014 Tuesday 12:43:19

  ---

  bi 15 kilo verince belki :))))))) yoksa şimdi fotoğraf karesi almıyor :)))))

• 

  nihal42

  10 June 2014 Tuesday 12:38:29

  ---

  Him tesekkur ederim tatlim.. bende rahatsizlik gecirmistim bobregimde tas vardi kirdirdiktan sonra doktor bol su ic demisti bende o zamanlar cok su ictigm icin bi tiksinti olusmustu suya karsi ama simdi arkadaslarin verdigi tavsiyeler sayesinde suya limon katarak iciyorum dun 2.5 litre ye yakin icmisim .. benim bile hayretim şaşti :-):-):-)

• 

  spancar

  10 June 2014 Tuesday 12:13:08

  ---

  inş. bende o günleri görürüm,
  3 kiloyu da atarsın merak etme, baksana nerdeyse onun 6 katını vermişsin
  tekrar tebrik ediyorum.

• 

  kopuk5960

  10 June 2014 Tuesday 10:57:45

  ---

  YAPTIM :)

• 

  nihal42

  10 June 2014 Tuesday 10:43:32

  ---

  Her sabah erken kalkiyorum zaten bundan yarim saat yatagin icinde oyalanacagima kosayim bahcede biraz karar verdim :-) hatta bugun basladim kahvaltidan once yarim saat kostum hafif tempoda... spor olmadan olmaz zaten diye dusunuyorum. Insallah faydali olur. Birde bolgesel yaptigin haraketler varmiydi. Mesela kalca icin bacak yada gobek icin .. kalca biraz skintili da benim :-) birde ben 64 olsam hayatta bole zayif durmam yani benim mutlaka 10kilo felan vermem lazim .. kafaya koydum ama olacak bu is :-)

• 

  kopuk5960

  10 June 2014 Tuesday 10:07:35

  ---

  o aç yaşıyo ama onun da farkındasın demi :DDD

• 

  kopuk5960

  10 June 2014 Tuesday 09:54:37

  ---

  vayyyyy resimmm hoşşş aylin hnm çok hoşşş vücut olmus artıkkk sen zorlamasanda olur 61e:)))

• 

  umutincisi

  10 June 2014 Tuesday 09:54:18

  ---

  evet benim oöuzlarım felan genş ne kadar zayıflarsam zayıflayayım onlşar küğçüklşmez. bir ara 70 düşmüştüm o zaman herkes çıok begenmişti hedefim 65 dahasına gerek yok :)

• 

  nihal42

  10 June 2014 Tuesday 09:48:43

  ---

  Tsk ederim destegin icin.. cok sagol .. sen boydan kazaniyorsun ne guzel boyun uzun turk standardina gore :-):-) cok seker olmussun valla.. bende on kilo dussem yeter diyorum ama bilmiyorum valla bende kpss calistigimdan surekli oturuyorum arada bi aksamlari yarim saat bahcede kosuyorum ve seninde dedigin gibi lesslie yapiyorum.. ama iste ne olur bilemiyorum.. :-(

• 

  umutincisi

  10 June 2014 Tuesday 09:39:09

  ---

  ay hemen hemen aynı boydayız ama ben 65 olsam yeter diyoruym kemiklerim de iri benim. 70 bile ailem yeter demişti. 61 kendimde hiç düşünemiyorum